女性私护保养店减肥要注意，小心越减越肥！
来源：未知日期：2022-01-19 浏览：
她产后很努力的减肥，
但不知道为什么就是越减越肥，
减肥前135，结果减肥后140了，
真的是惊呆我了，这哪是减肥，分明是增重呀！
所以为了辣妈们不会穿这种越减越肥的情况，
我觉得跟大家讲讲产后减肥的注意事项！
1、注意补水
运动后会有大量的汗水排出，
汗水排出的同时会带着身体的盐分和水分，
而及时补水可以帮助补充营养物质，
避免因运动而导致缺水！
2、注意运动量
运动有助于减分，但对于产后的人来说
减肥运动需适量，
一下运动过量的话可能会影响身体恢复，
所以刚开始可以先运动十几分钟，
然后再慢慢添加运动时间！
3、选择合适的运动项目
运动减肥的项目有很多，
但对于产后的孕妇来说，
减肥需选择轻缓强度小的运动，
例如：瑜伽、健美操等都是很不错的选择！
4、要坚持
无论你做什么，坚持是很重要的，
半途而废永不成事，
为了可以快速减肥，拒绝反弹，
辣妈们一定要坚持坚持再坚持。
漂亮女人，拒绝肥胖，
人生道路多姿又多彩，
朋友们记得行动起来哦！
